Als psycholoog werk ik vanuit een holistische benadering, met aandacht voor zowel lichaam, geest, de omstandigheden als het systeem om je heen. Mijn aanpak kenmerkt zich door een combinatie van rust, empathie, nuchterheid en humor.
In behandelingen combineer ik verschillende methoden waaronder ACT, schematherapie, cognitieve gedragstherapie, mindfulness en EMDR. Op deze manier is elke behandeling uniek en sluit ik aan bij wat er op dat moment nodig is.
In therapie ga je onderzoeken welke patronen je hebt ontwikkeld en hoe je je gezonde kant kunt aanspreken. Er is ruimte om stil te staan bij belangrijke thema’s en emoties. Therapie is niet alleen praten en inzicht krijgen – het is ook doen en ervaren, met vallen en opstaan. Een belangrijk onderdeel van het proces is het ontwikkelen van een mildere, meer oordeelvrije blik naar jezelf.